Диетолог предупредил об опасности семечек для иммунитета

Диетолог Наталья Сычёва предупредила о том, что семечки могут быть опасны для иммунитета. Перекус может плохо сказаться на здоровье человека, сообщает gvidon-sk.ru со ссылкой на Lenta.ru

По словам диетолога, в семенах подсолнечника достаточно много полиненасыщенной жирной кислоты омега-6, которой и так достаточно в повседневном рационе современного человека, а кислоты омега-3 ̶ мало. Нарушение соотношения жирных кислот может негативно повлиять на иммунитет и воспалительные процессы в организме.

Источник