Как не умереть от новогоднего похмелья

Итак, прошла новогодняя ночь и наступило утро первого января. И к этому моменту у вас должна быть четкая инструкция, как избавиться от всех побочных эффектов застолья.

Напомним, что похмелье — это реакция организма на воздействие продуктов распада алкоголя. Если у вас здоровая печень и употребляете вы только по праздникам — избежать синдрома вполне реально путем нескольких профилактических мер.

Перед празднованием можно принять немного сорбента. Подойдет простой активированный уголь. Не попадая в кровь, он впитывает токсичные продукты распада алкоголя и потом безопасно выводит их из организма.

Перед тем, как употреблять алкогольные напитки, следует плотно поесть, благо в Новый год стол традиционно изобилует всякими изысками. Так вы замедлите процесс растворения алкоголя в крови. И не забывать употреблять воду. Это нужно, чтобы избежать обезвоживания. И делать нужно в течение всей вечеринки. Лучше пить один стакан воды на один стакан напитка. Также не следует смешивать алкоголь. Очень важна последовательность.

Ну и следует много двигаться. Танцуйте, прогуляйтесь по улице. В движении организм намного быстрее освобождается от токсинов.

Ну а если все профилактические меры не помогли и вы проснулись с раскалывающейся головой, то вам помогут несколько простых действий:

Но не стоит забывать, что если вы или ваши близкие попали в сложную и затруднительную ситуацию, здоровью угрожает опасность, то следует обратиться в ближайший медицинский пункт или вызвать «скорую помощь» по номеру 103 или 112.

Источник