Диетолог назвала суточную норму потребления мандаринов

Диетолог и нутрициолог Надежда Цапкина сообщила, что суточная норма потребления мандаринов составляет не более 40 граммов, сообщает gvidon-sk.ru со ссылкой на РБК.

В день рекомендуется съедать не более четырёх-пяти мандаринов. Специалист пояснила, что частое употребление этого фрукта может привести к проблемам с печенью.

«Но и не нужно забывать о возможной аллергической реакции. Людям, страдающим гастритом, также стоит быть осторожными, так как мандарины могут раздражать слизистую оболочку кишечника и желудка», ̶ сказала она.

Источник